- Curăță și toacă fin jumătatea de ceapă roșie.
- Adaugă ceapa într-un pahar cu apă călduță.
- Lasă amestecul să stea timp de 10–15 minute pentru a elibera substanțele active.
- Strecoară lichidul (opțional, dacă nu dorești textura).
- Adaugă miere după gust pentru a îmbunătăți aroma.
- Consumă amestecul proaspăt, de preferat dimineața sau cu câteva ore înainte de culcare.
Beneficii potențiale
- Susținerea energiei: Ceapa roșie conține compuși care pot stimula circulația.
- Proprietăți antioxidante: Mierea și ceapa ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
- Îmbunătățirea circulației: Poate contribui la o mai bună oxigenare a organismului.
- Susținerea imunității: Ingrediente naturale care pot sprijini sistemul imunitar.
Servire și depozitare
Se recomandă consumul imediat după preparare pentru a beneficia de proprietățile ingredientelor.
Nu se recomandă păstrarea amestecului pentru mai mult de 24 de ore.
